top of page

Iedere levensfase vraagt
iets anders van je lichaam. 

Je lichaam is bijzonder.

Het verandert, herstelt, groeit en geeft signalen wanneer het uit balans raakt. Soms zijn die signalen klein, soms hebben ze een grote invloed op hoe je je voelt en hoe je dagelijks leeft.

 

Misschien verlang je naar een zwangerschap. Ben je zwanger en wil je je lichaam optimaal voorbereiden op de bevalling. Wacht je vol spanning tot de weeën beginnen.

Of merk je dat je hormonen, energie of de overgang meer invloed hebben dan je lief is.

Wat jouw verhaal ook is, je verdient persoonlijke aandacht en een behandeling die aansluit bij jouw lichaam. Een plek waar écht wordt geluisterd en waar je de rust vindt om weer vertrouwen te krijgen in jezelf.

 

Bij Time4yourself in Amsterdam ondersteun ik vrouwen met acupunctuur en reflexologie in iedere levensfase – van cyclus en kinderwens tot zwangerschap, Pre Birth ter voorbereiding op de bevalling, overtijdsbehandelingen, herstel na de bevalling en de overgang.

Omdat jouw lichaam het verdient om in balans te zijn.

Vrouw Time4yourself

Ondersteuning in iedere levensfase 

Cyclus

Ondersteuning bij cyclus en hormonale balans

Je cyclus vertelt meer over je gezondheid dan je misschien denkt.

​                        → Ontdek meer

D5D2D4A9-665C-4727-BDF0-90EFD9625F77_4_5005_c.jpeg

Ondersteuning tijdens de zwangerschap

Wanneer je zwangerschap net iets meer vraagt

→ Ontdek meer

388AD280-5EEF-432F-9F90-3B038E5594CB_1_105_c.jpeg

Kinderwens en vruchtbaarheid

Iedere kinderwens begint met hoop

​​

→ Ontdek  meer

32D5221B-EE8C-48B4-A1BB-02912850B6FC.jpeg

Begeleiding bij een miskraam

Wanneer een zwangerschap anders verloopt

dan gehoopt

→ Ontdek meer

FF369051-F2B8-4EB8-864D-2BCCA4D82040_1_201_a.jpeg

Stuitligging

Als je baby geen haast heeft om te draaien

→ Ontdek meer

C8E629DA-F67B-4122-88B5-CD87411E17DB.jpeg

Overtijd

Wanneer de bevalling op zich laat wachten

→ Ontdek meer

2C28515A-63A6-4A84-A22C-61E17BA49E27.jpeg

Voorbereiding op de bevalling pre birth

Met vertrouwen toeleven naar de bevalling

​​​​

→ Ontdek meer

​​

7FB4BC5F-BC90-4FF6-8FBA-F042F96638BF_1_105_c.jpeg

Postpartum/ mama

Tijd voor mama/ post partum 

→ Ontdek meer

A9406BFD-4DEE-4E97-B286-66DA69A314C9.jpeg

Overgang

Wanneer je hormonen veranderen.

​​​→ Ontdek meer

0AB4AA24-EBF7-4070-B907-2EF7DEABC32E_1_105_c.jpeg

Overige klachten

"Waar je ook bent in je leven, soms vraagt je lichaam gewoon om aandacht."

​​→ Ontdek meer

Afbeelding 1.jpg

Time4rest

Een druk leven vraagt om een moment van stilte.

​​​→ Ontdek meer

24647CF3-C751-4748-9BE0-5BD55C41593A_1_105_c.jpeg

Gezicht-reflexologie

​​​​

→ Ontdek meer

​​

Vrouw

Jouw verhaal is het begin van iedere behandeling

Misschien loop je al een tijd rond met klachten. Misschien heb je al verschillende dingen geprobeerd of weet je eigenlijk niet precies waarom je lichaam niet meer doet wat je gewend bent.

Je bent niet op zoek naar een standaardbehandeling. Je wilt begrijpen wat jouw lichaam je probeert te vertellen.

Daar begint mijn aanpak.

Eerst begrijpen. Dan behandelen.

Voordat we elkaar ontmoeten, vul je thuis een uitgebreide online vragenlijst in. Zo krijg ik al een goed beeld van jouw gezondheid, klachten en persoonlijke situatie. Ik lees jouw intake zorgvuldig door en bereid onze afspraak voor.

Daardoor hoeven we tijdens het consult geen kostbare tijd te besteden aan formulieren, maar kunnen we ons richten op wat echt belangrijk is: jouw verhaal, jouw vragen en jouw behandeling.

Meer dan alleen de klacht

​Binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze kijk ik niet alleen naar de klacht waarmee je komt. Ik wil begrijpen waarom jouw lichaam uit balans is geraakt.

Daarom kijk ik naar het totaalplaatje. Naar je hormonen, energie, slaap, emoties, voeding, leefstijl en alles wat van invloed kan zijn op jouw gezondheid.

Klachten staan zelden op zichzelf. Ze zijn vaak een signaal dat het lichaam om aandacht vraagt.

Een behandeling die past bij jou

​Bij Time4yourself te Amsterdam staat jouw persoonlijke situatie centraal. Iedere vrouw is anders. Daarom werk ik niet met standaard  protocollen.

Tijdens de behandeling combineer ik verschillende technieken, zoals Acupunctuur, Reflexologie, Dien Chan gezichts-reflexologie, Tui-na.

Waarom vrouwen kiezen voor Time4yourself

Persoonlijke aandacht en alle tijd voor jou

Persoonlijke aandacht

en tijd voor jouw verhaal

Ruim 15 jaar ervaring

Ruim 15 jaar ervaring in het begeleiden van vrouwen

Behandelingen met reflexologie en acupunctuur

Acupunctuur & Reflexologie persoonlijk afgestemd op jou

Specialist in vrouwengezondheid te Amsterdam

Gespecialiseerd in vrouwengezondheid & zwangerschap

Vergoeding mogelijk vanuit aanvullende verzekering

Vergoeding mogelijk

vanuit de aanvullende

verzekering 

De vrouw achter Time4yourself

 

Meer dan 35 jaar ervaring in de zorg. Gedreven door aandacht voor de vrouw achter de klacht.

Mijn naam is Monique Rensen. Al ruim 35 jaar werk ik vanuit een overtuiging: goede zorg begint met luisteren. 

 

Wat begon als verpleegkundige, groeide uit tot mijn praktijk in Amsterdam, waarin ik vrouwen begeleid met acupunctuur, reflexologie en de Traditionele Chinese Geneeswijze..

Ik geloof dat goede zorg begint met luisteren. Daarom neem ik de tijd voor jouw verhaal en kijk ik verder dan alleen de klacht.

 

Iedere vrouw is anders en verdient een behandeling die past bij haar lichaam, haar leven en haar persoonlijke situatie.

→ Lees mijn verhaal

Monique Rensen

Wat vrouwen over Time4yourself vertellen

  • Instagram
  • Facebook
Monique Rensen

Gun jezelf de aandacht die je verdient.

Je hoeft niet met klachten te blijven rondlopen of je erbij neer te leggen dat het nu eenmaal zo is.

Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust, balans en vertrouwen te ervaren.

Ik ontmoet je graag in mijn praktijk in Amsterdam.

→ Maak online je afspraak

Time4yourself

Acupunctuur & reflexologie voor vrouwengezondheid

Bert Haanstrakade 72

1087 DN. Amsterdam

06-438 565 31

info@time4yourself.nl

Codes/lidmaatschap

VBAG

RBCZ

Kvk. 50376950

Btw  NL 002070110B67

Betaald parkeren van 9:00-19:00 uur

Tram 26 (halte vennepluimstraat)

Time4yourself |    Copyright. 2026 ©                                 

bottom of page