top of page

"In het leven zijn er soms momenten
dat het niet zo makkelijk gaat.

Of je nu te maken hebt met
een gebrek aan energie, pijn,
menstruatie of
hormonale klachten.

Zet vandaag de eerste stap naar herstel." 

Herken je dit?

  • Ervaar je veel spanning?

  • Ervaar je druk en onrust in je lichaam en/of hoofd?

​​

  • Is je cyclus onregelmatig?

  • Elke maand weer een kort lontje of mentaal een zwaar gevoel?

  • Heb je pijn als je menstruatie start en te veel bloedverlies of te weinig bloedverlies?

  • Heb je te kampen met regelmatige hoofdpijn of migraine?

​​

  • Koester je een kinderwens die moeilijk te vervullen lijkt?

  • Of zoek je ondersteuning tijdens de fertiliteit traject?

​​

  • Ervaar je zwangerschaps gerelateerde klachten?

  • Wil je een optimale voorbereiding op je bevalling?

  • Laat de bevalling op zich wachten?

​​

  • Lig je vaak wakker, of lukt het in slaap vallen niet?

  • Voel je je voortdurend moe, alsof je nooit volledig opgeladen bent?

  • Heb je ongemakken van de overgang als stemmingswisselingen, opvliegers en/of gewrichtspijnen?

​

Behandelingen Time4yourself


              Het is nu tijd voor jou!

Behandelingen

Menstruatie
  • Onregelmatige cyclus

  • Pijnlijke menstruatie

  • PMS / PMDD klachten

  • Veel en/of te weinig bloedverlies

  • PCOS

  • Endometriose

  • Cyclus regulatie na anticonceptie

  • Vaginale jeuk

  • Blaas infecties

  • Schimmelinfecties

  • Vaginale klachten

  • Lichen Sclerose

Vaginaal en Blaas ongemakken
Kinderwens
  • Voorbereiden op een zwangerschap

  • Als zwanger worden niet makkelijk gaat

  • Ondersteuning tijdens een medisch traject

​​

  • Fysieke en mentale ondersteuning bij miskraam

Miskraam
zwangerschap
  • Blijf fit en vitaal zwanger 

  • Misselijk

  • Vermoeidheid

  • Rug/bekken

  • Carpool tunnel syndroom,

  • Bloedarmoede

  • Bloeddruk (hoog/laag(

  • Slapeloosheid

  • Pijn

  • Oedeem etc.

  • Stuitligging

  • Voorbereiding op de bevalling

  • De kans op natuurlijke bevalling vergroten

  • Verbeteren positie baby

  • Fysiek voorbereiden op de bevalling

  • Geeft zelfvertrouwen

  • Alle tijd voor jou en je baby

​

​

Lees meer 

Pre Birth
Overtijdsbehandeling
  • Als de bevalling op zich laat wachten

  • Als je vliezen zijn gebroken maar de weeën zwak of niet aanwezig zijn. 

  • In te zetten bij medische indicatie dat de baby eerder geboren dient worden.

​

​

Lees meer 

  • Adrenaline die door je lijf blijft rushen

  • Niet kunnen slapen

  • Vermoeidheid

  • Borstvoeding die niet opgang wilt komen

  • Somber / depressieve gevoelens

  • Gewrichtsklachten

  • Litteken klachten

  • Een time4yourself moment voor mama

Post partum en Mama
Hormonale disbalans
  • Opvliegers

  • Stemmingswisselingen

  • Gewrichtsklachten

  • Vage hormonale klachten

  • Gevoel altijd maar "aan" te staan

  • Spijsverteringsklachten

  • Allergien

  • Schildklier aandoeningen

  • Hoofdpijn en/of migraine

  • Gewrichtspijnen

  • Spier en/of pees klachten

  • Chronische pijn 

  • Chronische klachten / ziekte

Acute en Chronische klachten

Wanneer neem jij de stap?

pexels-mathilde-langevin-10752158.jpg

Lees wat klanten vertellen

REVIEWS

“Ik zie altijd uit naar mijn behandeling. Monique straalt van zichzelf een rust uit en is altijd erg vriendelijk en luistert goed en oordeelt nooit. Zeer vakkundig en ook erg helder in haar uitleg over de behandeling. Dit gaat altijd in goed overleg en ik vind het altijd heerlijk en ben helemaal zen wanneer ik weer de deur uitga en verheug me al op de volgende afspraak! De klacht waarvoor ik bij Monique in behandeling ben is helemaal onder controle en dat is geweldig en omdat ik dit graag zo wil houden en de behandeling me zoveel meer brengt, ga ik regelmatig een uur bij Monique op tafel. 
Een cadeautje voor mezelf!”

REVIEWS

CONTACT

Contact Time4yourself
  • Instagram
  • Facebook

Heb je vragen ?

Neem vrijblijvend contact met me op

Contact kan je met me opnemen via signal /whatsapp en/of mail.

​

Het telefonisch bereik is bij mij zeer matig. Wil je me graag bellen dan kan je het altijd proberen. Spreek een bericht in als je me niet te pakken krijgt of stuur me een app dat je graag gebeld wilt worden dan neem ik spoedig contact met je op. 

Time4yourself

Bert Haanstrakade 72

1087 DN. Amsterdam

06-438 565 31

info@time4yourself.nl

Betaald parkeren van 9:00-19:00 uur

Tram 26 (halte vennepluimstraat)

Codes/lidmaatschap

​

VBAG

RBCZ

Kvk. 50376950

Btw  NL 002070110B67

Monique

Monique Rensen

Time4yourself

Copyright. 2025 © Time4yourself 

bottom of page